Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Спортивная книга > Экстремальные виды спорта > Прочие экстремальные виды спорта

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта к все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня.

Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так.

Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.

Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

ТегиЭкстремальные виды спорта, спортсмены, мемуары, Джурек С., Фридман С.
Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
Автор:  Джурек С., Фридман С.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-00057-074-6
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  70x100/16
Объем:  304 страницы
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог