Бокс. Теория и методика

Спортивная книга > Единоборства и самооборона > Бокс и кикбоксинг

Бокс. Теория и методика

В новой монографии В.И. Филимонова освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1999, 2000 и 2001 гг. В соответствии с современными требованиями раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и тактико-технической подготовки единоборцев, а также рассматриваются различные вопросы многолетней подготовки боксеров. В книге содержится более 250 фотоиллюстраций базовых элементов техники бокса. Анализируется богатый опыт отечественной школы бокса, изложенный в трудах К.В. Градополова, Б.С. Денисова, В.И. и Е.И. Огуренковых, Г.О. Джерояна, Н.А. Худадова, В.М. Романова, В.А. Лаврова и других специалистов прошлых лет. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих и специальных упражнений для различных мышечных групп. Методические рекомендации автора - это синтез 30-летнего практического опыта работы тренером по боксу, подкрепленного системным анализом большого количества научных исследований по различным видам контактных единоборств, а также результатами собственных экспериментов, проведенных на боксерах и кикбоксерах разных возрастных групп и квалификаций. Рассмотрены особенности физического воспитания и спортивного совершенствования студентов.

ТегиБокс, профессиональное физкультурное образование, учебники и учебные пособия по видам спорта, спортивная тренировка, В. Филимонов
Издательство:  Инсан
Автор:  В. Филимонов
Дата выхода:  апрель 2006
ISBN:  5-85840-337-9
Тираж:  1 500 экземпляров
Объем:  584 страницы
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог