Рукопашный бой. 500 приемов самообороны

Спортивная книга > Единоборства и самооборона > Самооборона

Рукопашный бой. 500 приемов самообороны

500 приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника ударов руками и ногами, защитные позиции и оборонительные движения, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство самосохранения в первую очередь для того, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе.

Крис МакНаб, автор книги «Рукопашный бой», международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой книги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.

ТегиСамооборона, Макнаб К.
Издательство:  Клуб семейного досуга
Автор:  Макнаб К.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-617-12-3138-2
Формат (размеры):  84x108/32
Объем:  208 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог