Тотальная самозащита

Спортивная книга > Единоборства и самооборона > Самооборона

Тотальная самозащита

В пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке для успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями.

Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести себя в случае экстремального вождения и при встрече с животными.

Для широкого круга читателей.

ТегиСамооборона, А. В. Мельский
Издательство:  Гранд-фаир
Автор:  А. В. Мельский
Дата выхода:  декабрь 2011
ISBN:  978-5-8183-1709-0
Тираж:  2 000 экземпляров
Формат (размеры):  21 x 13 x 1
Объем:  176 страниц
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог