Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Дыхательная гимнастика

Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Живет как дышит - гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание - индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности.
В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.

ТегиДыхательная гимнастика, оздоровительная гимнастика, Лой-Со
Издательство:  Вектор
Автор:  Лой-Со
Дата выхода:  июнь 2010
ISBN:  978-5-96841499-1
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  21 x 13 x 1
Объем:  160 страниц
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог