5 килограммов мышц через 7 недель

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

5 килограммов мышц через 7 недель

Следуйте плану, представленному в этой книге, — и вы наконец-то сможете создать тело, о котором всегда мечтали. Тренировки по программе Бретта Стюарта займут меньше двух часов в неделю и потребуют выполнения трех простых условий: вы должны стремиться достичь цели, заниматься по тщательно составленной программе упражнений и соблюдать рекомендации по питанию.

Эта книга, содержащая простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, а также план питания для максимального прироста мышечной массы, наглядно и доступно покажет вам, как быстро создать сильное, красивое тело.

ТегиФитнес, бодибилдинг, Стюарт Б., Уорнер Дж.
Издательство:  Попурри
Автор:  978-985-15-2059-2
Дата выхода:  2014
ISBN:  978-985-15-2059-2
Тираж:  5 000 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  192 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог