Анатомия упражнений на растяжку

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше.

Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, Нельсон А., Кокконен Ю.
Издательство:  Попурри
Автор:  Нельсон А., Кокконен Ю.
Дата выхода:  2014
ISBN:  978-985-15-2220-6
Тираж:  5 100 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  224 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог