Атлетический брюшной пресс. 2-е изд.

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Атлетический брюшной пресс. 2-е изд.

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело.

С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, Коул С., Сиборн Т.
Издательство:  Попурри
Автор:  Коул С., Сиборн Т.
Дата выхода:  2008
ISBN:  978-985-15-0514-8
Тираж:  5 100 экземпляров
Формат (размеры):  70x100/16
Объем:  208 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог