Большая книга мышц

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Фитнесс

Большая книга мышц

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.

Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, спортивная наука, Я. Кинг, Л. Шулер
Издательство:  Эксмо
Автор:  Я. Кинг, Л. Шулер
Дата выхода:  январь 2011
ISBN:  978-5-699-33185-7
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  29 x 21 x 3
Объем:  360 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог