Ключевые мышцы йоги. 3-е изд.

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс, танцы > Йога

Ключевые мышцы йоги. 3-е изд.

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

ТегиЙога, Лонг Р.
Издательство:  Попурри
Автор:  Лонг Р.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-985-15-1930-5
Тираж:  3 500 экземпляров
Формат (размеры):  84х108/16
Объем:  240 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог