Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Спортивная книга > Профессиональное физ. образование > Педагогика и психология

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

ТегиПсихология, легкая атлетика, Гэллоуэй Д.
Издательство:  Спорт
Автор:  Гэллоуэй Д.
Дата выхода:  2016
ISBN:  978-5-906839-63-3
Тираж:  750 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  144 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог