Физическая культура. Лыжная подготовка

Спортивная книга > Профессиональное физ. образование > Учебники и пособия по видам спорта

Физическая культура. Лыжная подготовка

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему.

В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.

ТегиБеговые лыжи, учебники и учебные пособия по видам спорта, спортивная тренировка, Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М.
Издательство:  Юрайт
Автор:  Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-9916-9912-9
Формат (размеры):  60х90/16
Объем:  126 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог