Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике

Спортивная книга > Профессиональное физ. образование > Учебники и пособия по видам спорта

Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике

В пособии представлены комплексы специальных упражнений в сочетании с тренажерными устройствами для начальной двигательной подготовки в спортивной аэробике. Для групп сложности «свободные падения», «круги ногами и перемахи» разработаны специальные упражнения и тренажёр для совершенствования скоростно-силовой подготовленности методом сопряжённого воздействия; для группы сложности «отжимания» – пространственный ограничитель движений позвоночника и поролоновые кубики; для группы сложности «равновесия» – зрительный ориентир (контурограмма); для группы сложности «повороты» – ограничитель движений позвоночника и диск здоровья; для группы сложности «прыжки» – гониометр; тренажёр В. Т. Назарова для развития и совершенствования гибкости.

Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» и направлению «Физическая культура».

ТегиАэробика, учебники и учебные пособия по видам спорта, Безматерных Н.Г., Безматерных Г.П., Пшеничникова Г.Н.
Издательство:  Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Автор:  Безматерных Н.Г., Безматерных Г.П., Пшеничникова Г.Н.
Дата выхода:  2009
Объем:  132 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог