Питание для чемпионов

Спортивная книга > Разное > Спортивное питание и фармакология

Питание для чемпионов

Книга «Питание для чемпионов» — идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания.

Гленн Кардвелл — квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги «Питание для чемпионов» он описывает физиологические процессы, приводит результаты исследований и доступным языком объясняет, что необходимо нашему организму для того, чтобы сохранить здоровье и быть максимально активным. Здесь вы найдете полезные сведения и научные факты, которые помогут вам:

избавиться от лишнего веса (и при этом не навредить своему здоровью!);

получить все необходимые витамины и минералы из ежедневного рациона;

употреблять достаточное количество белка;

питаться так, чтобы нарастить мышечную массу;

правильно выбирать время и продукты для каждого приема пищи;

полноценно питаться во время путешествий;

минимизировать последствия смены часовых поясов.

Эта книга — отличное практическое руководство для любителей и профессиональных спортсменов, тренеров и специалистов в области здоровья. В работе Гленна Кардвелла изложены универсальные принципы, которые окажутся полезными для каждого. Применяя их в своей повседневной жизни, вы будете чувствовать себя более уверенно, заказывая еду в ресторане, читая этикетки на продуктах и даже выбирая пищевые добавки. Такой книге обязательно найдется место на вашей книжной полке!

ТегиСпортивное питание, Кардвелл Г.
Издательство:  Феникс
Автор:  Кардвелл Г.
Дата выхода:  2014
ISBN:  978-5-222-22039-9
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  252 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог