Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия. 2-е изд.

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия. 2-е изд.

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.

Боль и усталость — это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

ТегиОздоровительная гимнастика, спортивная тренировка, энциклопедия, Стриано Ф.
Издательство:  Эксмо
Автор:  Стриано Ф.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-5-04-090411-2
Формат (размеры):  84х108/16
Объем:  160 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог