Эффективные методики развития силы. Атлетизм, армрестлинг, пауэрлифтинг

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Эффективные методики развития силы. Атлетизм, армрестлинг, пауэрлифтинг

В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной сфере, либо в профессиональной деятельности, а также для всех увлекающихся атлетизмом и общефизическим развитием. Для помощи в усвоении читателем изложенного материала данная работа содержит описание мышц человека, а также всего разнообразия протекающих в них процессов.

Помимо атлетической подготовки, в книге подробно рассмотрены методики тренировки спортсменов в таких современных и набирающих популярность видах спорта, как армрестлинг и пауэрлифтинг.

Тренировочные программы, приведенные в пособии, сопровождаются большим количеством иллюстраций, а также пояснений к ним.

В приложении к данной книге описаны методы профилактики травматизма в подготовительном и соревновательном процессе. Кроме этого, в случае получения травмы спортсмен сможет воспользоваться предлагаемой реабилитационной программой для восстановления спортивной работоспособности.

ТегиПауэрлифтинг, армрестлинг, бодибилдинг, спортивная тренировка, Бражник А.Л.
Издательство:  СПДФЛ Дудукчан И. М.
Автор:  Бражник А.Л.
Дата выхода:  2010
ISBN:  978-966-8472-58-9
Тираж:  500 экземпляров
Объем:  264 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог