Лыжная подготовка студентов в вузе. Учебное пособие. 2-е изд.

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Лыжная подготовка студентов в вузе. Учебное пособие. 2-е изд.

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему.

В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.

Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.

ТегиБеговые лыжи, спортивная тренировка, учебники и учебные пособия по видам спорта, Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М.
Издательство:  Флинта
Автор:  Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-9765-3100-0
Объем:  124 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог