Новые возможности в технике борьбы самбо. 2-е изд.

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Новые возможности в технике борьбы самбо. 2-е изд.

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой.

Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил.

В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.

ТегиСамбо, спортивная тренировка, теория и методика физкультуры и спорта, Авилов В.И., Харахордин С.Е.
Издательство:  Профит-Стайл
Автор:  Авилов В.И., Харахордин С.Е.
Дата выхода:  2018
ISBN:  978-5-98857-421-1
Объем:  208 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог