Растяжки для всех видов спорта

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Растяжки для всех видов спорта

Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.

Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.

Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, предложенный авторами книги совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов, женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.

ТегиСпортивная тренировка, А. Кудрявцев
Издательство:  Эксмо
Автор:  А. Кудрявцев
Дата выхода:  октябрь 2012
ISBN:  978-5-699-55287-0
Тираж:  3 000 экземпляров
Объем:  288 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог