Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. 2-е изд., дополненное и переработанное

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. 2-е изд., дополненное и переработанное

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.

В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга - для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам делать это правильно.

ТегиФитнес, бодибилдинг, спортивная тренировка, Фалеев А.В.
Издательство:  Феникс
Автор:  Фалеев А.В.
Дата выхода:  2011
ISBN:  978-5-222-17531-6
Тираж:  2 500 экземпляров
Формат (размеры):  84х108/32
Объем:  315 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог