Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела

Спортивная книга > Разное > Спортивная тренировка

Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов.

Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.

ТегиБодибилдинг, спортивная тренировка, Гаддур Б.-Дж.
Издательство:  Попурри
Автор:  Гаддур Б.-Дж.
Дата выхода:  2020
ISBN:  978-985-15-4649-3
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  288 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог