Настольный теннис. Обучение за 5 шагов

Спортивная книга > Остальные виды спорта > Настольный теннис

Настольный теннис. Обучение за 5 шагов

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.

Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста.

Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.

Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

ТегиНастольный теннис, учебники и учебные пособия по видам спорта, Жданов В.Ю., Жданов И.Ю., Милоданова Ю.А.
Издательство:  Спорт
Автор:  Жданов В.Ю., Жданов И.Ю., Милоданова Ю.А.
Дата выхода:  2015
ISBN:  978-5-9906734-4-1
Тираж:  1 500 экземпляров
Формат (размеры):  84х108/32
Объем:  128 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог