Бег с Лидьярдом. 2-е изд.

Спортивная книга > Остальные виды спорта > Легкая атлетика

Бег с Лидьярдом. 2-е изд.

В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

ТегиЛегкая атлетика, Лидьярд А., Гилмор Г.
Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
Автор:  Лидьярд А., Гилмор Г.
Дата выхода:  2010
ISBN:  978-5-91657-785-3
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  60х90/16
Объем:  352 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог