Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Спортивная книга > Остальные виды спорта > Легкая атлетика

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Эта книга для тех, кто хочет Эта книга о том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста.

ТегиЛегкая атлетика, здоровый образ жизни, Лидьярд А., Гилмор Г.
Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
Автор:  Лидьярд А., Гилмор Г.
Дата выхода:  ноябрь 2010
ISBN:  978-5-91657-151-6
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  22 x 15 x 2
Объем:  352 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог