Психологический тренинг для бегунов

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Теги:  Легкая атлетика, психология, Гэллоуэй Д.
Издательство:  Спорт
Автор:  Гэллоуэй Д.
Дата выхода:  2016
ISBN:  978-5-906839-63-3
Тираж:  750 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  144 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная