Психологический тренинг для бегунов
Спортивная книга > Остальные виды спорта > Легкая атлетика
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Теги:
Легкая атлетика, психология, Гэллоуэй Д.
Издательство:
Спорт
Автор:
Гэллоуэй Д.
Дата выхода:
2016
ISBN:
978-5-906839-63-3
Тираж:
750 экземпляров
Формат (размеры):
70х100/16
Объем:
144 страницы
Обложка:
Мягкая обложка
Бумага:
офсетная
