Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Спортивная книга > Силовые виды спорта > Бодибилдинг

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.

ТегиБодибилдинг, спортивная тренировка, Джордж Р.
Издательство:  Попурри
Автор:  Джордж Р.
Дата выхода:  2016
ISBN:  978-985-15-2991-5
Формат (размеры):  70x100/16
Объем:  144 страницы
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог