Основы силовой подготовки

Спортивная книга > Силовые виды спорта > Бодибилдинг

Основы силовой подготовки

В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятии, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями.

Предназначено для студентов, широкого круга любителей силовых тренировок и тех, кто только начинает самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.

ТегиБодибилдинг, гиревой спорт, фитнес, Гришина Ю.И.
Издательство:  Феникс
Автор:  Гришина Ю.И.
Дата выхода:  2011
ISBN:  978-5-222-17583-5
Тираж:  2 500 экземпляров
Формат (размеры):  84×108/32
Объем:  280 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог