Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Спортивная книга > Силовые виды спорта > Бодибилдинг

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок.

В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, выверяя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

ТегиБодибилдинг, спортивная тренировка, Фергюсон Р.
Издательство:  Эксмо
Автор:  Фергюсон Р.
Дата выхода:  2016
ISBN:  978-5-699-81836-5
Тираж:  2 000 экземпляров
Формат (размеры):  70x90/16
Объем:  224 страницы
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог