Методические рекомендации №11. Программирование недельного тренировочного микроцикла, обращая внимание на атаку первым темпом

Спортивная книга > Командные виды спорта > Волейбол

Методические рекомендации №11. Программирование недельного тренировочного микроцикла, обращая внимание на атаку первым темпом

Хороший первый темп – фундамент для того, чтобы иметь хорошую атакующую систему. Без хорошего первого темпа атака становится для противника предсказуемой и, следовательно, легче организовать блок и защиту.

Первый темп - действие, которое зависит не только от нападающего, это также заказ прямо связанный с приемом и передачей на удар; эти три базовых технических элемента являются основой для хорошей атаки центрального. Каждый шаг важен и он будет представлен в анализе работы, описанной в этом проекте. Гипотеза работы рассматривает тренировочный период продолжительностью в одну неделю, выполненный командой в подготовительный период к мужскому Чемпионату суперлиги.

ТегиВолейбол, спортивная тренировка
Издательство:  Всероссийская федерация волейбола
Дата выхода:  2012
ISBN:  -------------
Объем:  20 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог