Аквааэробика. Полное руководство по подготовке

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Аэробика

Аквааэробика. Полное руководство по подготовке

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.

В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

ТегиАквааэробика, оздоровительная физкультура, А. Кристин
Издательство:  Эксмо
Автор:  А. Кристин
Дата выхода:  апрель 2012
ISBN:  978-5-699-53113-4
Тираж:  2 000 экземпляров
Формат (размеры):  29 x 22 x 2
Объем:  232 страницы
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог