Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Аэробика

Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации и методики проведения занятий оздоровительной классической аэробикой, подробно описаны составные части урока и приведены примерные комплексы силовой подготовки и упражнений на растягивание. Даны варианты тестирования физического развития занимающихся.

Учебное пособие полностью соответствует стандартам третьего поколения и предназначено для широкого круга читателей, учащихся и преподавателей высших и средних специальных заведений, инструкторов по фитнесу, а также может быть использовано в теоретическом и практическом разделе дисциплины «Физическая культура».

ТегиАэробика, оздоровительная гимнастика, учебники и учебные пособия по видам спорта, Ковшуpa Е.О.
Издательство:  Феникс
Автор:  Ковшуpa Е.О.
Дата выхода:  2013
ISBN:  978-5-222-20119-0
Тираж:  2 500 экземпляров
Формат (размеры):  84×108/32
Объем:  176 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог