Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Фитнесс

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.

В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.

В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.

ТегиФитнес, стретчинг, спортивная тренировка
Издательство:  Эксмо
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-699-81838-9
Тираж:  2 000 экземпляров
Формат (размеры):  80x100/16
Объем:  224 страницы
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог