Олимпийская дистанция красоты

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Фитнесс

Олимпийская дистанция красоты

Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом.

"Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой, можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются для вас проблемными в данный момент.

С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокой расплаты за успех.

Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу. Эффективные упражнения для всех групп мышц проиллюстрированы фотографиями.

ТегиФитнес, С. Мастеркова
Издательство:  Эксмо
Автор:  С. Мастеркова
Дата выхода:  август 2007
ISBN:  978-5-699-20159-4
Тираж:  7 000 экземпляров
Формат (размеры):  26 x 21 x 2
Объем:  248 страниц
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог