Уличные тренировки. Городской воркаут

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Фитнесс

Уличные тренировки. Городской воркаут

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

ТегиФитнес, спортивная тренировка, Кавадло Э., Кавадло Д.
Издательство:  Питер
Автор:  Кавадло Э., Кавадло Д.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-496-03009-0
Тираж:  3 500 экземпляров
Формат (размеры):  84x108/16
Объем:  368 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  офсетная

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог