Упражнения с гимнастическим валиком

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Фитнесс

Упражнения с гимнастическим валиком

Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом.

В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.

ТегиФитнес, пилатес, йога, лечебная физическая культура, Кнопф К.
Издательство:  Попурри
Автор:  Кнопф К.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-985-15-3166-6
Тираж:  2 500 экземпляров
Формат (размеры):  70x100/16
Объем:  96 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  офсетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог