Скандинавская ходьба лечит

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Оздоровительная гимнастика

Скандинавская ходьба лечит

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки?

С чего начинать тренировки?

Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний.

На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.

ТегиОздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, Кибардин Г.М.
Издательство:  Эксмо
Автор:  Кибардин Г.М.
Дата выхода:  2016
ISBN:  978-5-699-83667-3
Формат (размеры):  70x108/32
Объем:  128 страниц
Обложка:  Мягкая обложка
Бумага:  газетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог