Анатомия пилатеса

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Пилатес

Анатомия пилатеса

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести.

Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

ТегиПилатес, спортивная тренировка, Исаковиц Р., Клиппингер К.
Издательство:  Попурри
Автор:  Исаковиц Р., Клиппингер К.
Дата выхода:  2012
ISBN:  978-985-15-2728-7
Тираж:  3 500 экземпляров
Формат (размеры):  70х100/16
Объем:  240 страниц
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог