Пилатес в 10 простых уроках

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Пилатес

Пилатес в 10 простых уроках

В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель — стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес».

Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

ТегиПилатес, Вейдер С.
Издательство:  Феникс
Автор:  Вейдер С.
Дата выхода:  2006
ISBN:  5-222-08549-X
Тираж:  5 000 экземпляров
Объем:  288 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  газетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог