Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Цигун

Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

ТегиЦигун, оздоровительная гимнастика, дыхательная гимнастика, Цэнь Ю., Лун Ю.
Издательство:  Эксмо
Автор:  Цэнь Ю., Лун Ю.
Дата выхода:  2017
ISBN:  978-5-699-89989-0
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  84x108/32
Объем:  320 страниц
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  газетная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог