5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, Свами Брахмачари
Издательство:  Центрполиграф
Автор:  Свами Брахмачари
Дата выхода:  июль 2012
ISBN:  978-5-227-03736-7
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  21 x 13 x 1
Объем:  127 страниц
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог