Хатха-йога. Полное иллюстрированное пособие

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Хатха-йога. Полное иллюстрированное пособие

Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В предлагаемой книге изложены основы хатха-йоги как древнейшей системы своеобразной комплексной тренировки, направленной на поддержание здорового состояния организма. Здесь можно найти основные йоговские позы, которые всегда выполняются с глубоким дыханием и релаксацией, что способствует саморазвитию и самосовершенствованию личности.
Настоящее издание является практическим руководством по хатха-йоге, в котором содержится подробное описание упражнений и методик.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, Л. Иванов
Издательство:  АСТ
Автор:  Л. Иванов
Дата выхода:  октябрь 2005
ISBN:  5-17-033388-9
Тираж:  5 100 экземпляров
Формат (размеры):  21 x 14 x 3
Объем:  448 страниц
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог