Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Новая книга Айенгара продолжает и дополняет его другую работу – «Прояснение йоги», являющейся классическим пособием по Хатха Йоге. Представленное издание – это полный, добротный, удобный путеводитель для желающий совершенствоваться в дыхательных практиках йоги.

Система дыхательных упражнений рассматривается, во-первых, с позиций современной физиологии и анатомии, и, во-вторых, с точки зрения древнейших йогических текстов. В книге представлено более 80 дыхательных техник и более десяти основных пранаям, от наиболее простых к сложнейшим. Каждая ступень пранаямы изображена в табличной форме.

Кроме того, в книге содержатся философские представления о йоге, затрагиваются важнейшие темы. Полезнейший раздел книги касается трудностей и опасностей, которые важно избегать, практикуясь в пранаяме. Предложенный автором курс имеет 5 уровней сложности и рассчитан на 200 недель.

ТегиЙога, дыхательная гимнастика, Б.К.С. Айенгар
Издательство:  Альпина нон-фикшн
Автор:  Б.К.С. Айенгар
Дата выхода:  май 2013
ISBN:  978-5-91671-225-4
Тираж:  3 000 экземпляров
Формат (размеры):  24 x 17 x 2
Объем:  328 страниц
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог