Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий

В наше время йогой увлекаются все больше и больше людей. Ею занимаются люди, желающие найти гармонию с собой и с миром, постичь тайны Востока, и просто интересующиеся своим здоровьем и фигурой.

В этой книге Елена Ульмасбаева, один из самых известных преподавателей йоги в России, делится своими знаниями с теми, кто только начинает увлекаться йогой. Она поможет развить гибкость и сделать свое тело крепче, научиться владеть своими чувствами и эмоциями, избавиться от неприятных последствий болезней и стрессов, усовершенствовать свой уровень, продвигаясь от простого к сложному.

Йога Айенгара - простой и удивительный метод, который помог улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, Е. Ульмасбаева
Издательство:  Эксмо
Автор:  Е. Ульмасбаева
Дата выхода:  март 2013
ISBN:  978-5-699-60856-0
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  22 x 18 x 1
Объем:  192 страницы
Обложка:  Твердый переплет
Бумага:  мелованная

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог