Йога для активного долголетия. Красота, энергия и здоровье в любом возрасте

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Йога для активного долголетия. Красота, энергия и здоровье в любом возрасте

Йога способна возвратить нам утраченное с годами здоровье и продлить активную жизнь на несколько десятков лет. Об этом написано много книг, но эта - особенная. Ей просто нет равных по доступности и корректности изложенного материала. Причем доступности для тех, чье тело отвыкло от физических нагрузок, с возрастом утратив силу, гибкость и подвижность.
В книге даются особые приемы исполнения классических упражнений в предельно упрощенных вариантах. Но все упражнения сохраняют действенность классической йоги. Адресуя свою работу тем, кто в силу своего состояния должен проявлять в практике особую осторожность и осмотрительность, г-жа Францина уделяет внимание таким тонкостям и нюансам техники исполнения упражнений, который подавляющее большинство других авторов нередко упускают. Книга рекомендована не только всем практикующим йогу, но и профессиональным инструктором.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, С. Францина
Издательство:  София
Автор:  С. Францина
Дата выхода:  январь 2011
ISBN:  978-5-399-00188-3
Тираж:  5 000 экземпляров
Формат (размеры):  24 x 17 x 2
Объем:  272 страницы
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог