Йога для красоты и здоровья. Специально для женщин

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Йога для красоты и здоровья. Специально для женщин

В жизни женщины бывает немало трудных моментов, когда просто необходимо найти дополнительный источник энергии. Загруженность работой, домашние хлопоты, забота о семье, мысли о дне грядущем...
Мы не можем изменить ход времени, это не в наших силах. Но можно попытаться максимально продуктивно использовать время, отпущенное нам.
Не тратить силы попусту, а, направляя энергию в нужное русло, получать удовольствие от жизни и радовать близких людей. Этому и учит йога: жить в гармонии с собой, с течением времени и окружающим нас миром.
В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости шеи, для гибкости позвоночника, на расслабление и растяжение поясницы, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое.

ТегиЙога, оздоровительная гимнастика, О.В. Володина
Издательство:  Феникс
Автор:  О.В. Володина
Дата выхода:  декабрь 2007
ISBN:  978-5-222-12118-4
Тираж:  4 000 экземпляров
Формат (размеры):  20 x 13 x 2
Объем:  154 страницы
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог