Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+ CD-ROM)

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+ CD-ROM)

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг "Простая йога. Лучшие упражнения для женщин", "Простая йога для позвоночника и суставов" и "Детская оздоровительная йога".
Освоить курс йоги для мам вам поможет не только книга, но и прилагающийся к ней диск с видеоуроками.

ТегиЙога, А. Липень
Издательство:  Питер
Автор:  А. Липень
Дата выхода:  апрель 2009
ISBN:  978-5-49807-056-8
Тираж:  3 500 экземпляров
Формат (размеры):  21 x 15 x 1
Объем:  160 страниц
Обложка:  Мягкая обложка

Рекомендованные спортивная книга Посмотреть полный каталог