Йога в кармане. Ноги

Спортивная книга > Оздоровительная физкультура, фитнесс > Йога

Йога в кармане. Ноги

О чем книга.
Книга "Ноги" известной журналистки и инструктора йоги Юлии Макаровой обладает всеми достоинствами прочих изданий "Йоги в кармане". Простые, но от этого не менее четкие толкования философских первооснов йоги. Очень внятное изложение того, что такое "здоровые ноги", а также деликатное, но от этого не менее весомое, разграничение понятий "здоровые" и "красивые". Лаконичные, но, безусловно, достаточные объяснения того, как устроены наши ноги, что мешает им функционировать нормально и что можно сделать для того, чтобы вернуть им здоровье и легкость. Ну и, разумеется, сами асаны, позволяющие решать разные проблемы с ногами, от ригидности суставов до варикоза, с учётом индивидуальных особенностей их строения.
Почему книга "Йога в кармане: Ноги" достойна прочтения.
Нижние конечности современного человека страдают от малоподвижного образа жизни и неудобной обуви. Особенному риску подвержены женщины - стенки их сосудов не так эластичны и надежны, как у мужчин, что может стать причиной варикоза. Оказалось, что для того, чтобы решить любую проблему нижних конечностей, нужно первым делом их выровнять. Это не только изменит ноги эстетически - сделает их более приятными глазу, уменьшит жировые отложения в области бедер, но и поможет улучшить состояние здоровья страдающих от сосудистых звездочек, шпор, варикоза, неприятных ощущений в мышцах, суставах и связках ног, целлюлита. Согласно науке йоги состояние органов тоже таза связано с ногами, "корни" заболеваний мочеполовой системы лежат там, в стопах и выше.

ТегиЙога, народная и нетрадиционная медицина, оздоровительная гимнастика, Ю. Макарова
Издательство:  Альпина нон-фикшн
Автор:  Ю. Макарова
Дата выхода:  октябрь 2011
ISBN:  978-5-91671-135-6
Тираж:  5 000 экземпляров
Формат (размеры):  11 x 17 x 2
Объем:  172 страницы
Обложка:  Твердый переплет

Рекомендованные Спортивная книга Посмотреть полный каталог