Эта программа является продолжением видеокурса "Леди Аэробика", который посвящен аэробике.
Главная задача аэробики...
Эта учебная программа посвящена аэробике.
Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных...
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована...
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, ...
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать...
Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку.
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение ...
Ноги, бедра, ягодицы - горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем...
Ты держишь в руках шахматный задачник, составленный по играм Магнуса Карлсена, - чемпиона мира по шахматам! Здесь...
Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли, которая может быть вызвана целым...
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 32 "белые" поучительные победы (включая партии...
Благодаря триумфальному взятию Азова в 1696 году было принято решение о том, что «морским судам быть…». А с утверждением...
Этот учебник составлен коллективом опытных мастеров и тренеров. Его задача — помочь развить шахматисту комбинационное...
Новый путеводитель по Риму раскрывает перед путешественниками все стороны жизни Вечного города.
Изложены теоретические основы физической культуры: программно-нормативные, социально-биологические, здорового...
В учебно-методических рекомендациях обобщен опыт мировой спортивной медицины по профилактике и оказанию первой...
В пособии представлены организация, содержание и методика проведения традиционных и нетрадиционных занятий...
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В книге собраны как позиции,...
Методическое пособие по спортивной электрокардиографии посвящено проблеме комплексного подхода при анализе...
В связи с появлением в марте 2018 г. Консенсуса МОК по применению пищевых добавок у элитных спортсменов публикация...
Зародившиеся в Древней Греции Олимпийские игры получили второй рождение на рубеже 19-го и 20-го веков благодаря...
Перед Вами популярное руководство для тех, кто хочет научиться танцевать и даже принимать участие в конкурсах...
С помощью книг этой серии вы сможете самостоятельно прогуляться по Москве по выбранному маршруту. Указано приблизительное...
Учебный практикум предназначен для студентов направления подготовки 43.03.02 «Туризм».
В данном практикуме даются...
Россиянам, стремящимся провести свой отпуск у моря Португалия "предоставляет" океан. Желающих получить комфорт...