Кэти Смит. Фитнес-йога

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Фитнес

Кэти Смит. Фитнес-йога

Здоровье - наше главное сокровище. Оно поддерживается балансом между телом и духом. Мы все наделены безграничным потенциалом. Но насколько полно мы его реализуем - это уже брошенный нам вызов.

Йога является самостоятельной, действенной формой физических упражнений. Сбалансированные занятия йогой развивают гибкость, увеличивают диапазон движений, улучшают координацию, осанку, способность концентрироваться, циркуляцию крови. Этот перечень можно продолжить. Йога - это не просто физические упражнения. Она снимает стресс, помогает сохранить спокойствие духа.

Вашему вниманию предлагаются комплексы упражнений: "ОСНОВЫ НОВОЙ ЙОГИ" (для начинающих), "ЙОГА: НОВЫЙ ВЫЗОВ" (для продвинутых) и в качестве бонуса "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР". Эти комплексы включают: упражнения для разминки; специальные дыхательные упражнения; практику, состоящую из ряда поз; упражнения на релаксацию и растяжку. Вы сможете выполнять один из трех понравившихся вам комплексов или использовать все 3 по очереди. Желаем успехов и здоровья!

Йога для начинающих (54 мин.).

Йога для продвинутых (60 мин.).

Функциональный фитнес (30 мин.).

ТегиФитнес, йога, оздоровительная физкультура, обучающая программа
Кинокомпания:  Kathy Smith Lifestyle
Режиссер:  Б. Кристиан
Дата выхода:  2009
Продолжительность:  164 минуты
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  СОЮЗ Видео
Количество слоев:  DVD-9 (2 слоя)
Региональный код:  5
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Синхронный перевод Dolby Digital 2.0

Рекомендованные Спортивное видео Посмотреть полный каталог