Фитнесс для будущих мам

Спортивное видео > Оздоровительная физкультура > Гимнастика

Фитнесс для будущих мам

Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.

Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша. Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность.

Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.

Фитнесс для будущих мам - программа для беременных женщин разработанная исходя из новейших методик в области фитнесса и аэробики, с учетом возраста, срока беременности, состояния здоровья и уровня физической подготовленности будущей матери. Правильно подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, успокаивают нервную систему; они готовят организм к быстрым и легким родам, укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку.

ТегиОздоровительная гимнастика, фитнес, обучающая программа
Кинокомпания:  Райз Мультимедиа
Режиссер:  Г. Хвалынский
Дата выхода:  2006
Продолжительность:  40 минут
Носитель:  DVD
Дистрибьютер:  Видеогурман
Количество слоев:  DVD-5 (1 слой)
Региональный код:  0 (All)
Формат изображения:  Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки:  Русский Dolby Digital 2.0

Рекомендованные спортивное видео Посмотреть полный каталог